株式会社ルネサンス様との共同事業として、平成28年9月にFit45がオープンいたしました!

フィットネスクラブを全国展開している株式会社ルネサンスのと提携共同事業として、

板橋区高島平の元気ジムFit45を運営しています。

マシンサーキットトレーニングとレッドコードやセラバンドチューブなどを使ったグループレッスン、

弊社オリジナルセルフストレッチを45分で行うプログラムです。

また、2017年1月より理学療法士によるパーソナルトレーニングが開始されました。

ご高齢の方でも、疾患をお持ちの方でも、医療・介護の経験・知識豊富な理学療法士が対応いたします。

ご興味のある方はご相談ください。

2018年9月より営業日、料金が変更となりました。

土・日曜日営業 → 土曜日営業

会費 4回/月会員 ¥4,000 8回/月会員 ¥6,000 → 4〜5回/月会員 ¥3,500

​ビジターカードも登場!詳しくは下記料金表をご覧ください。

Fit45のコンセプトは.......

 生活する上でとても大切な3つの要素を45分のエクササイズで維持・向上していくために

理学療法士が指導を行うフィットネスジムです。 

始めよう!週末コツコツ カラダ貯筋!

お客様のご要望にお応えし、2つのコースをご用意いたしました!

グループレッスンコース 

7項目の身体機能チェックにより見つかった問題を、45分間でストレッチやサーキットトレーニング、

グループレッスンを行い、改善を目指すコースです。仲間と一緒に楽しく運動したい方にオススメです!

​Fit45が考案するテストにより、カラダ全体の柔軟性や筋力をチェック致します。

定期的にチェックを行うことで、カラダの変化を感じることができます。

​施設内のマシンを利用し、サーキットトレーニングにて必要な筋力アップを目指します。お客様に合わせて負荷量を調整するため、常に効果的な運動が行えます!

​レッドコード©️やゴムバンドなど、様々な運動器具を利用し、Fit45独自のエクササイズメニューを小集団で行います。

難易度も多種多様であり、カラダの隅々に刺激を与えることができます!

レッスンの前後やレッスン中に、エクササイズの注意点や正しい運動方法についてご説明いたします。

他では教えてくれなかった運動のコツなどもお伝えしています!

パーソナルトレーニングコース 

問診と詳細な身体機能チェックにより見つかった問題を、理学療法士が1対1で対応し、

徒手的なアプローチ(実際に身体に触れて問題を解決する)や運動の指導を行うコースです。

​個別対応なので、より質の高い運動指導をお求めの方にオススメです!

トレーニングを始める前に、必ずお身体に関する悩みや現在抱えている持病などを確認いたします。また、トレーニングを行うことでどのようなカラダを手に入れたいか?などを確認し、ご要望に沿ったトレーニングメニューを実施していきます。

理学療法士による、身体機能チェックの結果をもとに、お客様のご要望を叶えるためのトレーニングを実施していきます。トレーニング内容はお客様に合わせたメニューとなっているため、短期間で効果が得られるようなものになっております。

​お客様のカラダの状態を、理学療法士が詳細にチェックいたします。今まで気付かなかった、自分のカラダの特徴を知ることができます! 

普段の生活でも気軽に運動を取り入れることができるように、お客様に合わせた自主トレーニングメニューをお渡しします。​トレーニングでの注意点や鍛えることのできる筋肉の部位など、理学療法士ならではの知識が満載!パーソナルトレーニングコースをご利用の方だけの特別なものになっております。

<料金プラン>

Fit45ならいつでも

入会金0円!!事務手数料0円!!

​グループレッスンコース 

※月会費制

パーソナルトレーニングコース 

<グループレッスン会員>

3,500円/月(税込)

土曜日4〜5回ご利用することができます。

正しい運動方法を学んで

しっかりカラダを変えたい方にオススメです!

通常のパーソナルトレーニング

1回 45分 6,000円(税込)

<ビジターカード>

10,000円/10回(税込)

5,000円/5回(税込)

回数を超えて施設利用したい

行ける時だけ都度利用したい

​という方にオススメ!

スタートパック<45分✖️3回>

12,000円(税込)

パーソナルトレーニングコース開始特典!

2回分のお値段で3回実施できる、お得なプランです!

理学療法士が教える、医学的なアプローチによる

トレーニングをこの機会にぜひお試しください!!

Fit45 営業時間

​毎週土曜日 9:00 〜 16:00

体験・入会希望の方は直接店舗までお越し下さい。

​その他お問い合わせは下記まで!

TEL.03-5399-7430

東京都板橋区高島平2−1−20 ピクサス高島平1階

私たちが全力でサポートいたします!!

​​M&F 株式会社 本社

〒164-0012

東京都中野区本町4-48-17-12階

TEL:03-6382-8306

FAX:03-6382-8307

MAIL:act.reha@mf-pt.com

URL:http://mf-pt.com

PROGREX

メディカルフットセンター

〒160-0023

東京都新宿区西新宿8-5-4STビル9階

TEL:03-5937-4695

営業日:月曜日〜土曜日

営業時間:平日10時〜20時

     (最終予約20時)

     土曜10時〜17時

定休日:水曜・日曜